Rilassa il tuo corpo, calma la tua mente, ringiovanisci i tuoi sensi.
DISCONNETTI. RALLENTA. RILASSATI
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Ritiro Yoga a Creta
Ritiro Yoga a Creta.
Benvenuti al nostro ritiro yoga di 5 giorni a Creta! Proprio come la natura entra in un ciclo di rinnovamento, crescita ed espansione in primavera, così fa l'energia dentro di noi. Mentre ci prendiamo una pausa dalle nostre vite frenetiche e ci diamo l'opportunità di trascorrere del tempo di qualità, ci riconnettiamo con noi stessi.
Durante questi 5 giorni insieme dal 15 al 19 maggio coltiveremo la gioia, la pace nella nostra mente e nel nostro corpo e impareremo le tecniche per rimanere forti, connessi e sani dall'interno. Questo ritiro ti aiuterà ad approfondire la tua pratica di yoga e meditazione, avrai tempo per rilassarti e rinnovare la tua energia negli splendidi dintorni del sud di Creta e rigenerare la tua mente, il tuo corpo e la tua anima. Esploreremo le nostre differenze e le nostre somiglianze accogliendo il potere luminoso della nostra energia femminile. Vivremo un'esperienza unica di autenticità e sorellanza! Supportati, guidati e accompagnati da Marina Kalyani, appassionata insegnante di yoga con 10 anni di esperienza.
Un ricco programma composto da pratiche meditative e tecniche di respirazione (pranayama) aprirà le nostre giornate. Seguito da sessioni di asana per allungare e sciogliere (ispirato a Hatha, Gentle Slow Flow, Iyengar) e rilassante Yin yoga e terapia di rilascio miofasciale. Tecniche di meditazione basate sul respiro (anapana).
